Pratiche di respirazione e consapevolezza per genitori e bambini
Respirare… Ti sei mai ascoltata o ascoltato attentamente mentre respiri? Come lo fai? Respiri principalmente con il torace? Oppure con l’addome? Usi la bocca? Oppure…
Categoria: Consigli
Respirazione consapevole per bambini: tecniche semplici per il Benessere
Nell’articolo “Pratiche di respirazione e consapevolezza per genitori e bambini” abbiamo visto quanto il respiro sia importante nella nostra vita e come grazie a piccoli accorgimenti…
Sviluppare l’ascolto di sè e dell’altro attraverso lo Yoga
Le cinque facoltà sensoriali (chiamate in sanscrito Jnana Indriya) e i corrispettivi cinque organi di senso, sono gli strumenti a livello sottile e grossolano che ci permettono di comunicare…
Yoga con i figli, un momento importante di crescita e condivisione
Pensa allo Yoga a coppie… Forse ti stai immaginando una bella ragazza in contorsione, sostenuta da un forte e prestante ragazzo. Sì, lo yoga acrobatico…
Sviluppare la Creatività nei bambini con lo Yoga
La creatività è la capacità di oltrepassare il conosciuto e l’ordinario e di trovare modi alternativi di fare le cose. Sviluppare e alimentare tale dote…
Aumentare l’attenzione e la concentrazione nei bambini con lo Yoga
Lo yoga non è utile solo agli adulti. In un’epoca in cui anche i bambini sono sottoposti a ritmi accelerati, questa disciplina può costituire una…