Sarvangasana, la posizione della Candela
La madre di tutte le asana! La posizione della candela è chiamata Sarvangasana. Chiedi al tuo bambino se ha mai osservato per bene una candela……
Autore: Jessica
Giochi Yoga in Famiglia
Ecco alcuni giochi divertenti che potete praticare in famiglia per rendere la vostra esperienza di Yoga ancora più divertente e coinvolgente, soprattutto dopo una lunga…
Casa dolce Nido: Come creare un ambiente sereno in Famiglia
La casa è come un nido: calda, sicura, accogliente, amorevole… Creare un ambiente sereno in casa è particolarmente importante per ognuno di noi, grandi e…
L’importanza del gioco libero
Il gioco libero dopo la scuola è per il tuo bambino una grande un’opportunità di crescita e scoperta In un mondo sempre più frenetico e…
3 consigli per il rientro a scuola
Dopo una lunga pausa estiva i bambini ritornano in questo mese di settembre tra i banchi di scuola…Qualcuno reagirà esclamando un bel: “Oh sì!”Qualcun altro…
Pratiche di respirazione e consapevolezza per genitori e bambini
Respirare… Ti sei mai ascoltata o ascoltato attentamente mentre respiri? Come lo fai? Respiri principalmente con il torace? Oppure con l’addome? Usi la bocca? Oppure…
Respirazione consapevole per bambini: tecniche semplici per il Benessere
Nell’articolo “Pratiche di respirazione e consapevolezza per genitori e bambini” abbiamo visto quanto il respiro sia importante nella nostra vita e come grazie a piccoli accorgimenti…
Sviluppare l’ascolto di sè e dell’altro attraverso lo Yoga
Le cinque facoltà sensoriali (chiamate in sanscrito Jnana Indriya) e i corrispettivi cinque organi di senso, sono gli strumenti a livello sottile e grossolano che ci permettono di comunicare…